Мактас Анна

О тренерe

На моих практиках вы: Сможете получать регулярную физическую нагрузку, гармонично развивая разные группы мышц, укрепляя кости и разрабатывая суставы. Познакомитесь с основами дыхательных техник для успокоения ума. Сформируете свой собственный комплекс упражнений и асан для домашней практики. Научитесь слышать своё тело, отслеживать и проживать эмоции, модулировать свое настроение, снимать некоторые из вышеперечисленных симптомов самостоятельно.